Witam. mam zamiar zrobić cykl na : TREC CM3 , OLIMP HMB , AMINOSTAR BCAA , TREC MAX CARB , TREC DIBENCOZIDE FORCE i rozpisałem sobie następująco to jak będę to przyjmował. Z góry piszę , że wszystko juz jest kupione i wiem , ze pieniądze przeznaczone na niektóre suplementy mogłem zainwestować lepiej. No ale trudno.. ( musze sie uczuc na swoich [...]
[...] WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata + 3 lata king boxing 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle deka omka meta tesc dawki tescia max 500mg 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok 11. TENDENCJA [...]
glownie chodzi mi o wzrost sily... jest to moj 5 cykl.. wiec chcem brac minimalne dawke... 100mg/tydz... tak mysle ze jak na I cykl z deki ... to 5 szutow starczy... co do tego dorzucic ??.. jeszcze moze jakiegos tescia.? thx
[...] a co na odblok 6 oxo?Chcialbym zyskac czysta mase a nie nabrac wody...dieta czysto masowa...hmm mam troche tluszczu moze jakies 9 - 12 % jak myslicie wycinka pod koniec cyklu czy moze cos koniec marca lub maj?A tak mysle jaki trening przy cyklu bedzie najlepszy..Hst czy jak?Kasa nie gra roli ..wazne zeby bylo dobrze i w miare [...]
Witam zamierzam zrobic cykl 20 ml enanu i 10-20 ml Winka, moze mi ktos rozpisac jak to ma mniej wiecej wygladac i oczywiscie co na odblok Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 85 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: Rok Ilość spożywanego białka: 2-2,5g/kg [...]
Siamka ; Pyt. 1: Pytanie do bardziej doświadczonych ,prosze o doradzenie: - koncze cykl 1-8 prop 100mg e2d 1-8 npp 100mg e2d 5-9 enan 100mg e2d 1-5 meta 30mg 5-9 wino 30mg Chcialbym pociagnac dalej mysle nad bold susta i jakis oral moze antek lub bez orala.Jest sens czy zrobic przerwe i 2 opcja to tren z jakims oralem i testem.Wolal bym 1 [...]
[...] za plecy 4s podciąganie sztangielki w opadzie 4s przysiady ze sztangą 4s wzniosny na palcach 4s prostowanie nóg na atlasie 4s Nogi zacząłem niedawno robić, bo byłem głupi ;) To tyle, poprawcie, powiedzcie co zmienić i dodam, że aktualnie zaczynam robić cykl CM3, więc większy ciężar, mniej powtórzeń. Ukierunkowujcie trening w strone masy/siły.
Tak siedzimy i gadamy w tym spamie, a tu trza się wziąć za siebie i jakiegoś cykla wreszcie zrobić Chciałem sobie zapodać taki cykl: 100 mety polskiej 15mg ed, do każdego tabsa mety i tabs sylimarolu, po cyklu clomid (10 tabl) pierwszy dzień 2 tabl, a do końca po jednej tabletce, i jeszcze po cyklu hepatil na regeneracje wątróbki i kreatyna mono [...]
[...] miesiącu ćwiczeń wziąłem kreatynę z tsury e proszku. Pompa była ale później przeczytałem że minimum 6 miesięcy się powinno ćwiczyć . No ale czasu nie cofnę. Skończyłem cykl i kupiłem monohydrat i biorę razem z tum co mi zostało kreatyny w proszku. Czy dawkowanie jest dobre i czy jest sens brać. Dodam tyko że pompa słabsza niż ma samej [...]
Siemka Jakis czas temu skoncyzlem 10 tyg cykl na enanie 300g e5d, w ogole to zj**alem bo zbieralem wiedze i pierwszy dzien diety+silkI od razu polecalem z sokiem, zmarnowalem potencjal poczatkowy za co zaluje ze w ogole sok bralem. miesiac szlo ok 1,5/2kg tygodniowo (70-80kg) i stop, od 2ch miesiecy nic, jedynie sila rosla, mimo dodatniego bilansu [...]
Witam mam do dyspozycji 220 tabsow epistane 10mg kazdy. Czy jest sens wrzucac to przy tak niskich weglach ? masa nic nie ruszy to pewne, ale czy epi spowoduje lepsza jakosc i SPADEK tkanki tluszczowej (choc troche), pozniej chcialbym obnizyc weglowodany i wrzucic clenbuterol i zrobic normalna redukcje, teraz pytanie co wy otym sadzicie warto/nie [...]
Cześć, Od około miesiąc stoję w redukcji. Waga na początku spadła o 3kg, brzuch się trochę dociął ale to nie jest to czego chce. Aktualnie leci enan 250 1ml e4d. Moje 0 kaloryczne to około 3.000 kcal. Aktualnie jestem na 2.700 i waga stoi, ale byłem tez na 2.400 i również stała. Robie interwały 3x po 15 minut po treningu i jeden dzień mam [...]
witam! mam takie pytanko. zaczalem teraz cykl kreatynowy na crea fusion mega caps. do tego dokupilem gain bolic 6000, jako ze jestem hard gainerem a dowiedzialem sie ze ten ponoc jest najbardziej skuteczny dla osob z takim metabolizmem jak ja. co mnie martwi to ze w gainerze jest niby kreatyna mono + tauryna, i nie wiem czy powinienem brac [...]
[...] ... ale wszędzie widze odpowiedzi: magnez x 1000 lub/i potas. Ogólnie chodzi o to ... że do tej pory nie miałem żadnych problemów ze skurczami (zresztą co jakiś czas robię "cykl" na ZMA aptecznym w celu uzupełnienia braków itp ...) teraz aktualnie biorę i cynk i magnez więc można je od razu wykluczyć. Biorę również vigor codziennie (witaminy) [...]
[...] 2,5g, tluszcze od 1-2g zreszta chociaz jakas retencja by sie pokazala gdyby dieta byla z dupy, libido na poczatku wydawalo mi sie wieksze ale dzisiaj jest slabsze niz przed cyklem. Wskoczylem od dzisiaj na 250mg e3d mozliwe ze jak gigant nic nie odczuwam a on bierze juz po 1g testa z tego co czytalem. Jest to moj trzeci cykl pierwszy meta [...]
Witam, w tym tygodniu kończe cykl z kreatyną, który trwał 12 tygodni. I chcę się dowiedzieć czy mogę zacząć brać jakieś odżywki do momentu, aż zaczne kolejny cykl kreatynowy? Jeśli tak, to co byście polecili? Mój wzrost: 175cm, waga 68kg, ćwiczę ponad rok.
Cześć, może zacznę od początku, ćwiczę już ponad rok, mam za sobą nawet 1 cykl kreatynowy ( jeśli można to tak nazwać ). 18 lat, 189cm wzrostu i 78 kg wagi, co do diety, odżywiam się zdrowo, codziennie staram się na obiad jeść kurczaki, ryże, makarony itp, ogólnie około 5 posiłków dziennie. Jednak dobrymi genami pochwalić się nie mogę, strasznie [...]
co byscie wzieli na 1 cykl aakg hard core treca czy aakg extreme olimpu? biore to do bialka i mono z treca olimpu sa silniejsze capsy i jak sie wiecej bierze to ekonomiczniej wychodzi ale czy na 1 cykl podzialal by mi dobrze miejsza ilosc z treca
[...] Nie wiem czy to przez mete ... Zaczyna mnie to irytować.. Co robić. Jem dużo vit.c, kupiłem witamine K. A przed chwilą ten sam problem . Jutro stuknie 28 dzień czyli 4 tydzień. Leciałem 40mg, od tygodnia lece 30mg. Co robić ? Bez sensu dalej ciągnąć cykl ? Skończyć ? Czy co radzicie ? ;-) Prosze o szybką odpowiedź bo wkvrwienie poziom max ...
